Terminsstart 20 augusti
Vi kör igång terminen och välkomnar nya och gamla medlemmar ! Nya medlemmar provtränar två gånger gratis! Schemat nedan gäller.
Tisdag
- 17:30 - 18:30 Nybörjare samt Barngrupp
- 18:15 - 19:45 Fortsättning/Avancerade
- 19.30 - 20.30 Mellangrupp
Torsdag
- 17:30 - 18:30 Nybörjare
- 18:15 - 19:45 Fortsättning/Avancerade
- 19.30 - 20.30 Mellangrupp
Fredag
- 17:00 - 18:30 K1 Sparring - Full utrustning
Söndag
- 16:00 - 17:00 Barnträning
- 17:30 - 18:30 Nybörjare/Mellangrupp
- 18:15 - 19:45 Fortsättning/Avancerade (sparring)
Sommarträning V25-V33
Vi kör igång sommarträningen (from 17e juni tom 18e augusti)
Måndag
- 17:30 - 18:45 Avancerade/sparring
- 18:45 - 20.00 Nybörjare/mellan
Torsdag
- 17:30 - 18:30 Nybörjare
- 18:15 - 19:45 Avancerade/mellan
Fredag
- Inställt
Söndag
- Inställt
Hur blir jag medlem?
Det är väldigt enkelt. Kom och besök oss på vårt kampsportcenter så hjälper vi dig att komma igång. För att bli medlem behöver du fylla i en medlemsblankett. Om du är under 18 år behöver vi ha underskrift från din pappa eller mamma. När detta är klart är du redo för träning. Det enda som behövs för att börja är träningskläder och en positiv inställning.
När kan jag börja träna?
Det går bra att börja träna när som helst under året. Du behöver alltså inte vänta på någon terminsstart, utan kan börja direkt. Ibland har vi nybörjarstart på programmen, men om du missar denna start så går det givetvis bra att börja träna ändå.
Provträning?
Inga problem. Kom in och prova att träna med oss!
Priser
Medlemsavgift betalas varje halvår.
1800:- 6 månader
Inbetalning sker på vårt plusgiro konto:
Ironman Club
814564-1
På meddelande raden skriver du: förnamn,efternamn,födelsenr,mobilnr
t.ex: Anders Andersson 780612 0707123456
Följande krävs för att deltaga på träningen:
- Medlemsavgiften skall vara erlagd
- Håll tiderna
- För allas säkerhet skall följande ej bäras under träning:
bälten
ringar
klockor
halskedjor
örhängen
synlig piercing - Medhav ej vattenflaska på träningsgolvet
- God hygien och hälsa. Tänk även på att alltid ha kortklippta naglar.
- Kontakta instruktör vid följande tillfällen
Vid sen ankomst
Om Du måste lämna lokalen
Om Du avbryter träningen
Om Du börjar blöda eller på annat sätt skadar Dig - Vattenpaus endast på instruktörs uppmaning
- Lämna alltid tillbaka utrustning på avsedd plats efter avslutad teknikträning
- Dräll inte med plåster och tejpbitar i lokalen
- Absolut ingen snus i lokalen
- Inga avgifter återbetalas.
- Håll personuppgifterna i klubbregistret uppdaterade.
- Medlemskort skall medtas till varje träning
- Eleverna skall hantera sina nyförvärvade kunskaper på ett värdigt och ansvarsfullt vis.
- Upprepade överträdelser eller allvarligare regelbrott kan medföra uteslutning ur Ironman.
